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「瞑想を始めてみたいけれど、何分やれば効果があるのかが分からない……」そんな疑問を持つあなたへ。本記事では、初心者でも無理なく取り入れられる瞑想の最適な時間と、継続しやすいやり方を科学的根拠とともに解...

「ハイヤーセルフ」という言葉を聞いたとき、あなたはどんな印象を持ちますか？「高次の自分」「本来の魂とつながる存在」として語られる一方で、「なんだか怪しい」「胡散臭い宗教や詐欺っぽい」と感じる人も多いの...

最近、理由のわからない体調不良や、気持ちの浮き沈み、人間関係の変化に戸惑っていませんか？もしかするとそれは、「スピリチュアルなエネルギーが変わる時」に現れるサインかもしれません。スピリチュアルの世界で...

ふとした瞬間に「全てが嫌になる」「何もかも投げ出したい」と感じてしまうことはありませんか？誰にも言えないまま一人で悩み、涙が止まらない夜を過ごしている方も多いかもしれません。こうした感情は、単なる疲れ...

「ヴィパッサナー瞑想やばい」と検索する人が増えています。10日間の沈黙や長時間の瞑想と聞くと、怪しい・危険ではないかと不安に感じるのも自然でしょう。しかし実際には、ヴィパッサナー瞑想は2500年以上続...

「スピリチュアルはやばい」という言葉を検索する人が増えています。ヒーリングや占い、自己啓発の延長として楽しむ分には harmless に思える一方で、度を越すと金銭的な被害や人間関係の破綻につながる事...

「ジャーナリング」と「日記」は似て非なる“書く習慣”です。日記は一日の出来事を記録するのに対し、ジャーナリングは感情や思考を整理・可視化して自己理解を深める実践です。本記事では、ジャーナリングと日記の...

「ソウルメイト」という言葉は、誰もが一度は耳にしたことがあるでしょう。特に誕生日を使った「ソウルメイト計算」は、自分と相手の運命のつながりを数字で示してくれる占い方法として人気を集めています。単純な数...

「もし今とは違う世界が同時に存在しているとしたら？」──そんな疑問を持ったことはありませんか。近年、スピリチュアルの分野で注目されているのが「パラレルワールド」という考え方です。これは単なる空想ではな...

朝起きたら、両手をバンザイするように上げて眠っていた──そんな経験はありませんか？実はこの「バンザイ寝」、単なる寝相ではなく、心や無意識のサインが表れていることがあります。スピリチュアルな観点では、バ...